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Schlaf & Entspannung

May 10, 2023

Biohacking? What the hack soll das denn?

Biohacking ist kein bösartiger Eingriff in irgendein System, sondern die natürlichste Sache der Welt. Es bedeutet nichts anderes, als selbst dafür zu sorgen, dass es dir gut geht.

March 29, 2021

Was ist guter Schlaf?

Schlaf ist das Fundament auf dem alle anderen Gesundheitsparameter aufbauen. Schläfst du zu wenig oder schlecht, treten die meisten anderen Anstrengungen, die du für deine Gesundheit unternimmst, in den Hintergrund.

February 1, 2021

Gesundheitsprävention: «the big five»

Viele Menschen sagen, dass sie kein Interesse haben wirklich alt zu werden. Aber wie würde die Antwort lauten, wenn wir bis ins hohe Alter gesund, aktiv und unabhängig sein können?

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