Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe sowie bioaktive Pflanzenstoffe sind für den Körper von grosser Bedeutung. Sie beeinflussen wie deine Gene abgelesen werden, aktivieren, assistieren und regulieren Tausende von Enzymen und sind somit an unzähligen Stoffwechselprozessen beteiligt. Die konstante Verfügbarkeit dieser lebensnotwendigen Stoffe in der richtigen Menge ist eine wichtige Voraussetzung für die langfristige Gesundheit und verzögert neben anderen Faktoren den Alterungsprozess.
Fühlst Du dich oft müde oder bist Du immer wieder mal erkältet? Abgeschlagenheit, Müdigkeit und Infektanfälligkeit sind mögliche Hinweise auf ein Ungleichgewicht oder eine ungenügende Verfügbarkeit von Mikronährstoffen. Der beste Weg, um deinen Mikronährstoffstatus zu prüfen, ist die Laboranalyse, die zunehmend auch im Kapillarblut (durch einen Pieks in den Finger) möglich ist. Sie gibt Aufschluss, welche Stoffe ungenügend oder allenfalls im Übermass vorhanden sind und bietet die beste Voraussetzung für eine gezielte Ergänzung.
Wird ein Mangel festgestellt, ist die Einnahme eines hochwertigen Nahrungsergänzungsmittels ein einfacher Weg um ein Defizit auszugleichen. Neuere Erkenntnisse weisen aber daraufhin, dass es nicht nur darum geht, einen Mangel zu beheben, sondern einen für die Gesundheitsprävention optimalen Wert zu erreichen. Dieser liegt allenfalls einiges höher, als der untere Referenzwert, der zur Vermeidung von Krankheiten notwendig ist.
Vitamin D ist ein gutes Beispiel dafür: Messwerte von > 50 nmol/l (> 20 ng/ml) gelten gemeinhin als genügend - optimale Werte für die Gesundheitsprävention bewegen sich aber zwischen 75 und 150 nmol/l (30-60 ng/ml).
Messen - Ergänzen - Messen und eine kritische Auseinandersetzung mit optimalen Blutwerten ist und bleibt der Königsweg für eine sichere Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Manchmal fehlt dem Körper ein einziger Mikronährstoff, meistens aber ist es sinnvoll, eine Kombination von Aktivstoffen zuzuführen, die im Körper zusammenarbeiten, um Stoffwechselwege zu aktivieren. Die meisten unserer Produkte sind so zusammengestellt, dass mehrere Aktivstoffe zusammen eine Synergie entfalten. Einzelne Produkte sind gut miteinander kombinierbar. Jedes Produkt unterstützt einen klar definierten Symptomenkomplex.
Ich bin schon etwas länger dabei und konnte mich unter der kompetenten Begleitung des Teams langsam mit all den spannenden Prozessen im Körper vertraut machen und lernen diese zu meinen Gunsten zu nutzen.Ich habe vorher noch niemals gefastet, aus Angst nicht mehr Leistungsfähig zu sein, aber ich habe herausgefunden dass es sich genau gegenteilig verhält als ich erwartet hatte.Ich habe einen Energiekick bekommen mein Schlaf- und Essverhalten hat sich langsam verändert und ich fühle mich fit und gesund.Mein Immunsystem ist stabil und ich schlafe gut und bin morgens erholt.Ich höre wieder besser auf meinen Körper.Ich freue mich noch mehr bei meinem nächsten Kurs zu lernen. P.s. der Gewichtsverlust ergibt sich ja aus all dem 😉 (aktuell 12kg)
Kurse: Woman 2.0, Keto Code Basic, Fasting Code
Ein herzliches Dankeschön an die beiden Feen! Ihr habt das ganz toll gemacht, besonders die schnelle Reaktion auf Fragen von Teilnehmenden fand ich bemerkenswert; auch der Tipp mit dem Toasten des Brotes am Morgen war hilfreich! Ich hinke noch etwas nach mit Lesen, widme mich aber gerne den "amächelig" gestalteten e-Books. Ich fand es auch äusserst spannend uns sehr oft eine Bestätigung dessen, was ich erahnte. Ich kann mir gut vorstellen wie aufwändig es ist, in dieser Art zu betreuen und zu kreieren. Ich freue mich aufs Wiedersehen."
Kurs: Sugar Code
Biohackers Code unterstützt mich genau da wo mein Wissen nicht reicht, um mich weiterzubringen.
Die online Kurse von Jris und Sandra erlauben mir trotz Arbeitsalltag meine Ziele zu erreichen.
Sie sind auch extrem motivierend durch die täglichen Inputs und Beantwortung auftretender Fragen.
Ihr grosses Fachwissen , Ihre Fähigkeit individuell auf jeden einzelnen einzugehen und zu unterstützen ist grossartig. 🥰♥️
Kurse: Woman 2.0, Keto Code Basic, Keto Code Advanced
Wenn dein Mikrobiom aus den Fugen geraten ist, ist eine ballaststoffreichen Ernährung wichtig, aber vielleicht nicht ausreichend, um dein Gleichgewicht im Darm wieder herzustellen. Deshalb hat bodelight einfache Konzepte mit wenigen ausgewählten Produkten entwickelt, um die Integrität deines Darmmikrobioms wieder herzustellen.
Schritt 1 ist immer die Reinigung mit dem fermentierten Kräuterelixier CLEAN IT UP, welches auch schon wichtige Bakterienkulturen beinhaltet. Abgestimmt auf deine Bedürfnisse kannst Du anschliessend mit unseren Probiotika (=Präparate mit lebenden Darmbakterien) GET YOUR BACS 9 bzw. GET YOUR BACS BACS 9 und parallel dazu dem Präbiotikum GET YOUR FIBER (Akazienfasern als Nahrung für die guten Bakterien) weiterfahren. Falls Du mit entzündlichen Prozessen, Allergien oder Unverträglichkeiten zu kämpfen hast, kann es sein, dass deine Schleimhautbarriere nicht intakt ist und die Darmepithelzellen zusätzlich Unterstützung brauchen. Dann kommt der GLUTAMINE ENERGIZER ins Spiel, der die Zellen mit Energie versorgt und so deren Regeneration fördert.