Bewegung & Performance

May 17, 2023

Exogene Ketone – Superpower oder Marketingmasche?

Bist du in Ketose (d.h. im Fasten-Stoffwechsel), dann produzierst du selbst Ketone. Exogene Ketone dagegen werden von aussen zugeführt. Dadurch kannst du die Vorteile der Ketose nutzen, ohne selbst Ketonkörper zu produzieren.

May 10, 2023

Biohacking? What the hack soll das denn?

Biohacking ist kein bösartiger Eingriff in irgendein System, sondern die natürlichste Sache der Welt. Es bedeutet nichts anderes, als selbst dafür zu sorgen, dass es dir gut geht.

March 16, 2022

MCT-Fette: der Joker in der ketogenen Ernährung

MCT-Öl und -Pulver spielen eine wichtige Rolle in der ketogenen Ernährung, weil sie anders als "normale" Fette in Lebensmitteln schnell in Energie umgewandelt werden.

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